Se você esta a procura de informações de plantas para quarto que ajudam a dormir e também agrega beleza no cômodo, irá encontrar neste post.

Elas trazem vida ao ambiente e benefícios calmantes, relaxantes e purificadores, que pode te ajudar a dormir melhor. Pois assim, não tem nada mais ruim do que passar a noite em claro, se revirando de um lado para outro na cama tentando dormir e não conseguir, não é verdade?

Certamente essas noites mal dormidas são capazes de drenar toda nossa energia, produtividade, arruinar nosso raciocínio e alterando nosso humor. Então, se você está em busca de opções acessíveis e naturais que pode ajudar a melhorar a qualidade do seu sono, confira os próximos tópicos. Neste post, eu separei 9 plantas para quarto que vão te ajudar a dormir melhor

Plantas para Quarto que Ajudam a Dormir – Gérbera

A gérbera é uma flor silvestre bem conhecida, seja pela sua beleza admirável ou também por suas características exclusivas. De uns tempo para cá, as gérberas estão no gosto das pessoas, hoje, mais do que fazer parte de decoração de casas, festas e casamentos. Elas estão sendo muito utilizadas como plantas para quarto, sendo uma alternativa para melhorar a noite de sono. Isso acontece pois, as gérberas atuam no ambiente filtrando compostos como benzeno, formaldeído, xileno e também tricloroetileno (encontrado em produtos para roupa dentro do guarda roupa)

Plantas para Quarto que Ajudam a Dormir – Lavanda

Bem indicada para relaxar, e dar um astral poderoso ao quarto pois contém propriedades de limpeza. Ligada à cura e à calma, ela pode ser cultivada em pequenos vasos. Só que essa espécie exige bastante luz natural. “Por mais que precise de sol, vale a pena fazer um rodízio e trazê-la para o quarto a noite, pelas suas propriedades”, afirma a paisagista. Em relação aos tipos mais fáceis de cuidar está a lavanda francesa, que se adapta bem dentro de casa

Espada de São Jorge

A espada de são jorge é uma das plantas para quarto indispensável em seu dormitório. Pois, a estrutura folicular da espada de são jorge é capaz de absorver substâncias tóxicas como benzeno, formaldeído, tricloroetilenos. E Além disso, as pessoas acreditam que esta planta no ambiente é capaz de filtrar qualquer impurezas e energias negativas. Faça o teste com ela ao lado do seu criado mudo.

Plantas para Quarto que Ajudam a Dormir – Hera

Se você tem problemas com crises de asma ou problemas respiratórios, a Hera é uma das plantas para quarto que você deve cultivar em seu cômodo. Isso porque, estudo botânicos mostraram que o cultivo de Hera em cômodos internos pode diminuir muito a quantidade de mofo no ar, ou seja, sua presença diminui alergias, irritações pulmonares e até mesmo preserva móveis e roupas do local. Portanto, vale ressaltar que a Hera é tóxica em caso de ingestão, por esse motivo seu cultivo deve ser feito em vasos suspensos, longe do alcance de crianças e dos animais de estimação.

Babosa

Primeiramente a babosa se tornou uma das plantas para quarto que tem uma grande capacidade de purificar o ar. Segundo a NASA, a babosa está entre as tops quanto o assunto se diz a produção de oxigênio no ambiente e a melhora da qualidade do ar. Com isso, tendo mais oxigênio presente no seu quarto pode te ajuda a cair em um sono profundo. O cultivo da babosa precisa poucos cuidados, pois não é necessário ter regas constantes. Portanto, é bom deixa-la próximo a uma janela de aluminio, pois essa espécie necessita e luz natural direta.

Jasmim

Ja a jasmim é uma das plantas para quarto que fornecem benefícios calmantes ao espaço. Porem, se for cultivar dentro de casa, os seus vasos devem permanecer próximos as janelas do local, porque a jasmim é uma espécie de flor que exige bastante luz natural para se desenvolver. A presença dela no ambiente reduz níveis de ansiedade e seu cheiro melhora a qualidade de sono, a produtividade e raciocínio. Coloque para enfeitar a cômoda.

 Palmeira Ráfia

A palmeira ráfia é uma linda espécie pois tem seus troncos finos, fibras espessas e folhas verdes grandes e suntuosas, originária da China elas é considera uma das poucos plantas para quarto robustas e grandes que conseguem sobreviver em ambientes fechados. A palmeira ráfia pode chegar em até 3 metros de altura e sua estrutura folicular peculiar tem uma certa capacidade de eliminar do ar compostos de formaldeído, xileno e o amoníaco.

Gardênia

A gardênia é ótima opção para os que nunca conseguem dormir rápido e possuem problemas de insônia, a gardênia é capaz de aliviar a sua ansiedade e melhorar a qualidade de seu sono, pois o seu aroma libera um efeito sedativo. Além disso, essa linda flor é perfeita para a decoração do quarto, pois possui pétalas brancas e folhas brilhantes. A gardênia é um pouco mais complicada no seu cultivo do que as opções anteriores. Por ser muito delicada, ela exige atenção. É bom deixá-la em ambientes iluminados, mas nunca diretamente em luz solar direta, já que suas folhas podem queimar.

Camedórea-elegante

A palmeira de pequeno porte é muito linda e uma ótima opção para decorar ambientes internos e bem iluminados, mas com luz abundante. “Essa palmeirinha também ajuda a filtrar o ar, então, se tiver um espaço maior no quarto, é uma ótima opção”, afirma Bia Paisagista. O encontro de sol diretamente pode queimar suas folhas, que são longas e brilhantes. Não faça o cultivo em ambiente com muito vento ou aparelho de ar-condicionado. Folhas amareladas ou com pontas secas mostram a falta de umidade.

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